コンタクトレンズが目の裏側に入ってしまった？探し方や対処法を解説

1．コンタクトレンズが目の裏側に入った？

まず知っておいて欲しいのが「コンタクトレンズは目の裏側に入ることはない」ということ。その理由について、詳しく見ていきましょう。

目の裏側にレンズは入らない

人間の目は「結膜（けつまく）」という薄い膜で覆われていて、まぶたの内側から眼球の白目部分までしっかりつながっています。この構造によって、レンズが奥へ行っても必ずどこかで止まり、裏側へ回り込むことはないのです。

レンズが見つからないのは、ほとんどの場合「まぶたの裏側にズレている」だけ。まずはそのことを知って、安心してくださいね。

焦らずに落ち着いて対処しよう

レンズが見当たらないと焦ってしまいますが、ゴシゴシと目をこすったり、無理にまぶたを引っ張ったりするのはNGです。目に傷がついたりレンズが破れたりする原因になります。

大切なのは「落ち着いて、正しい手順で探すこと」。次の対処法を参考に、まずは深呼吸して、冷静に行動しましょう。

2．コンタクトレンズが見つからない時の対処法

コンタクトレンズが見つからない時は、まずは焦らずに以下の方法を試してみましょう。落ち着いてチェックすれば、すぐに見つかることも多いですよ。

目を閉じて眼球を動かしてみる

まず、目をそっと閉じて、上下左右にゆっくり眼球を動かしてみましょう。すると、ズレていたレンズが黒目の方へ自然に戻ってくるはずです。

目が乾燥しているとレンズの動きが悪くなるので、可能ならコンタクトレンズ専用の目薬を使うとスムーズに。強くまばたきするのではなく、やさしく目を動かすのもポイントです。

鏡で目をチェックする

次に、鏡の前で目を大きく開き、白目の端やまぶたの裏を確認してみましょう。

上まぶたをそっと持ち上げて下を見る、または下まぶたを引いて上を見ると、隠れているレンズが見つかる場合があります。

なお、まぶたを指先で引っ張る時は、石鹸できれいに洗った清潔な手で。また、爪は短く整えておくと安全です。

3．取れない時は眼科に相談する

どれだけ探してもコンタクトレンズが見つからない場合は、自己判断せず眼科を受診しましょう。無理に取ろうとすると目を傷つけるリスクがあるため、専門的な処置が必要です。

眼科では、専用器具を使って安全に取り除いてくれます。自分では見つけられなかったレンズも、眼科ならすぐに見つかるでしょう。目のトラブルを長引かせないためにも、迷わず受診しましょう。

目はとてもデリケートな器官です。自分では取れないと思ったら、目の安全を優先してくださいね。

4．コンタクトレンズのズレを防ぐには

目の裏に入ったように感じる原因の多くは「レンズのズレ」。ここからは、ズレを防いで快適に使うための3つのポイントを紹介します。

目を乾燥させない

1つ目のポイントは、目を乾燥させないことです。乾燥した目はレンズを吸着しやすく、ズレたりくっついたりしやすくなります。

特にエアコンの効いた室内や、長時間パソコン・スマホを見続けていると、まばたきが減って乾燥しがちです。

目薬をさしたり、意識的にまばたきで涙を補ったりして、目の乾燥を防ぎましょう。加湿器や濡れタオルを干すといった対策も、乾燥防止に効果的です。

乾きにくいレンズを選ぶ

2つ目のポイントは、乾きにくいタイプのレンズを選ぶことです。含水率の高すぎるレンズは乾燥しやすく、ズレやすくなる場合があります。

ただし、最近では高含水でも乾きにくく、酸素もよく通す新素材レンズも登場。例えば、人気コンタクトレンズショップ「candy magic」の新製品「SIE. CLEAR 1day 」は、長時間つけても快適です。※感じ方には個人差があります。

ブランド直営ショップ限定でお得な「まとめ買い」もあるので、ぜひ試してみてくださいね。

レンズのBCを見直す

3つ目のポイントは、レンズのBC（ベースカーブ）を見直すことです。

BCは、レンズと目のカーブのフィット感を示す重要な数値。自分に合わないBCのレンズを使うと、ズレやすくなるだけでなく、違和感や視界のぼやけにつながる場合もあります。

また、目にぴったりのBCを選ぶには、眼科での検査がベストです。「BCが合っているか分からない」と感じたら、一度チェックしてもらいましょう。

5．まとめ

今回は、コンタクトレンズが見つからない時の対処法と、ズレ防止のポイントについて解説しました。

「コンタクトレンズが目の裏側に入ったかも…」と感じても、まず深呼吸して焦らずに状況を確認しましょう。人間の目の構造上、コンタクトレンズが“目の裏側”へ回り込むことはありません。

多くの場合、まぶたの下や上にズレているだけです。落ち着いて鏡で確認し、レンズが見つからないときは、目を優しく動かしてみましょう。

それでも取れない時は、迷わず眼科へ。無理に取ろうとせず、眼科医に相談してくださいね。