コンタクトが目の裏に入った？見つからないときの探し方と対処法

コンタクトレンズは目の裏側に入らない

コンタクトレンズが急に視界から消えると、目の裏側まで回り込んでしまったのではないかと不安になるものです。

しかし、医学的な構造から見てもレンズが眼球の真裏に到達することは物理的にあり得ません。

まずは、目の中がどのような作りになっているのかを確認してみましょう。

袋状の構造により脳の方へ行く心配は不要

目の構造を詳しく見ると、結膜嚢と呼ばれるポケットのような空間にレンズが収まっています。

このポケットは上下左右が完全に閉ざされているため、レンズが視神経を越えて脳に届く心配は全くありません。

レンズが見当たらない場合は、まぶたの裏側の溝に引っかかっている、知らない間に外れて落ちている可能性があります。

コンタクトレンズは、目の裏側に入ることはないという認識を持っておきましょう。

上まぶたの奥の方に移動することはある

レンズが裏側に行くことはありませんが、上まぶたの深い隙間に隠れてしまうことは珍しくありません。

以下のようなケースではレンズを見失いやすいため注意が必要です。

• 乾燥してまぶたに張り付いたとき
• 激しい運動や接触でレンズが大きく移動したとき
• 就寝中に目をこすってレンズがズレたとき

特に目が乾燥していたり、強く目をこすったりした拍子にレンズが端へズレることはある、という認識を持っておきましょう。

コンタクトレンズが見つからない時の対処法

レンズが見当たらない場合は、以下のステップで冷静に探してみましょう。

• 目を閉じて眼球を動かしてみる
• 鏡で目をチェックする
• 水をためた洗面器の中でまばたきする
• 目を無理にこすったりしない

無理に指を入れると、目の炎症につながる恐れがあるため注意しましょう。

目を閉じて眼球を動かしてみる

目をそっと閉じて、上下左右にゆっくり眼球を動かしてみましょう。

上下左右に動かすと、ズレていたレンズが黒目の方へ自然に戻ってくるはずです。

目が乾燥しているとレンズの動きが悪くなるため、可能ならコンタクトレンズ専用の目薬を使うとスムーズになります。

強くまばたきするのではなく、やさしく目を動かすのもポイントです。

鏡で目をチェックする

自分では見えない位置にあることが多いため、鏡を使って以下のポイントを確認しましょう。

まぶたを指先で引っ張る時は、石鹸できれいに洗った清潔な手で。また、爪は短く整えておくと安全です。

水をためた洗面器の中でまばたきする

乾燥でレンズが張り付いている場合、水分を含ませることで浮き上がりやすくなります。

洗面器に溜めた水の中でまばたきを繰り返してみてください。

自然とレンズが外に流れ出すことがあります。

目を無理にこすったりしない

見つからないからといって目を強くこすると、角膜（黒目）を傷つけてしまう恐れがあります。

レンズが見つからない場合は、一旦手を休め、落ち着いてから眼科に相談しましょう。

痛い・違和感がある時は眼科に相談する

どうしても見つからない場合や、異物感が消えない場合は無理をせず眼科を受診しましょう。

レンズが砕けて破片が残っている場合や、すでに目から外れていて「傷による痛み」だけが残っている場合もあります。

目が痛い・違和感などがある時は、プロの診断を受けましょう。

コンタクトレンズが外れにくい時の対処法

レンズが頻繁にズレたり外れにくかったりする場合は、レンズの選択や環境に問題があるかもしれません。

洗眼薬を使用したり、低含水レンズを選んだりすることで 、外しやすくすることが可能です。

以下では、コンタクトレンズが外れにくい時の対処法について解説します。

• 洗眼薬や人工涙液で目を潤す
• 低含水のレンズを選ぶ
• レンズのBCを見直す
• レンズの素材をシリコーンハイドロゲルにする

洗眼薬や人工涙液で目を潤す

無理に外そうとせず、まずは洗眼薬や人工涙液などで十分な水分を与えてください。

レンズと目の間に水分が入ることで、吸着が和らぎスムーズに外せます。

複数の洗眼薬や人工涙液を使用する場合は、5分以上点眼間隔をあけることで、相互の影響を受けにくくなります。

順番は「水性点眼剤→懸濁性点眼剤→油性点眼剤→眼軟膏」の順に使用しましょう。

正しい間隔と順番で点眼することで、レンズが外れやすくなる場合があります。

低含水のレンズを選ぶ

目が乾燥しやすい方には、低含水レンズがおすすめです。

低含水レンズは、水分量が少ない素材で作られているため、涙を過剰に吸収しにくい特徴があります。

乾燥によるレンズの張り付きやズレを防ぎやすく、外れにくさの軽減にもつながります。

一方で、高含水レンズは装用感がやわらかい反面、長時間使用すると水分が蒸発しやすく、目の乾燥を招く場合があります。

特にドライアイ気味の方や、長時間パソコン・スマートフォンを使用する方は注意が必要です。

レンズのBCを見直す

レンズのBC（ベースカーブ）が合っていないと、ズレやすくなります。

以下の表で自分に合う傾向をチェックしましょう。

BCの計測は、眼科での検査が必要になるため、圧迫感などを感じた場合は眼科の受診を検討してみることも大切です。

レンズの素材をシリコーンハイドロゲルにする

酸素透過性が高く、乾燥に強いシリコーンハイドロゲル素材のレンズは、長時間装用しても張り付きにくい特徴があります。

目への負担を抑えやすく、長時間装用する方にも選ばれやすい素材です。

ただし、シリコーンハイドロゲルはメイクや皮脂などの油分汚れが付着しやすい場合があります。

使用する際は、レンズを触る前に手を清潔にし、化粧品やハンドクリームが付いた状態で扱わないよう注意しましょう。

コンタクトが外れにくい時は、素材への切り替えも検討しましょう。

コンタクトが目の裏に入ったに関するよくある質問

以下では、コンタクトが目の裏に入った場合の疑問についてまとめました。

コンタクトが見つからなかった際は、放置してもいいか、睡眠をとってもいいのか不安になる方もいるかもしれません。

気になる疑問がある方は、以下の回答も参考にしてみてください。

目の中にあるかわからない時は放置していいですか？

結論からいうと、放置はおすすめできません。

もしコンタクトレンズが目の中に残ったままになっている場合、角膜を傷つけたり、炎症や感染症を引き起こしたりする原因になる可能性があります。

特に、異物感・充血・痛み・ゴロゴロする感覚が続いている場合は、レンズがまぶたの裏側に張り付いていることも考えられます。

無理に指で探そうとすると、かえって目を傷つける恐れがあるため注意が必要です。

まずは鏡を見ながら落ち着いて確認し、人工涙液などで目を潤しながら優しくまばたきをしてみましょう。

それでも見つからない場合や違和感が続く場合は、早めに眼科を受診することをおすすめします。

目の中で紛失した場合に寝るのは危険ですか？

目の中で紛失した場合に寝るのは、非常に危険です。

レンズが角膜を覆ったまま乾燥すると、翌朝レンズが張り付いて取れなくなるだけでなく、感染症のリスクを高めます。

見つからない場合は、すぐ就寝せずに夜間救急を受診しましょう。

ソフトコンタクトは異物感を感じにくいですか？

ソフトコンタクトは、素材が柔らかいため、ズレていても気づきにくいことがあります。

「いつの間にか無くなっていた」というトラブルが多いのもソフトレンズの特徴です。

ソフトコンタクトレンズで異物感を感じる場合は、レンズの汚れや破損で目が傷つく可能性があるため、眼科を受診しましょう。

まとめ

コンタクトレンズが目の裏側に行くことはありません。

落ち着いて鏡を見たり、目を潤したりして探してみましょう。

もし自力で見つからない場合や違和感が残る場合は、大切な瞳を守るためにも、早めに眼科を受診することをおすすめします。