乱視用コンタクトレンズの失敗しない選び方！仕組みとおすすめ3選を解説

1．乱視用コンタクトレンズは何が違う？

乱視用コンタクトレンズが普通のレンズと違うのは、瞳の「ゆがみ」を打ち消すよう設計されている点です。

乱視とは、角膜や水晶体がラグビーボールのように少し歪んでいて、光のピントが1点に合わない状態のこと。乱視用コンタクトレンズは、方向によって屈折力（度数）が異なる設計になっており、乱視の向きに合わせて光のズレを補正します。そのため、一般的なレンズとは異なる構造をしています。

例えば、ボヤけていたスマートフォンの画面や、夜の信号の滲みがスッキリと見えるようになるのは、この複雑な構造のおかげなんです。

乱視をきちんと矯正すると、眼精疲労が大きく軽減されます。普通のレンズで「なんとなく見えにくい」と感じていた人にとって、乱視用コンタクトレンズは本当に頼もしいアイテムです。

2．失敗しない！乱視用コンタクトレンズの選び方

乱視用コンタクトレンズは、普通のコンタクトレンズとは違った数値が加わるため、選ぶ時に迷ってしまいますよね。そこで選び方について、初心者さん向けに3つのポイントを解説します！

度数の見方

乱視用コンタクトレンズの処方箋には、普通の度数に加えて「乱視度数（CYL）」と「乱視軸（AX）」という2つの数値が書かれています。

乱視は「どの方向に、どれくらい歪んでいるか」が人によって異なり、普通の度数だけでは正しく矯正できません。この2つの数値をぴったり合わせることで、ボヤけて見えてしまっていた乱視の視界がクリアになります。

つまり、乱視をきちんと矯正するには、自分の「CYL」と「AX」を正しく知る必要があるんです。

レンズの安定性

乱視用コンタクトレンズを選ぶ際に大事なのが、目の中でレンズが回転しない「安定性の高さ」です。

乱視用コンタクトレンズには矯正のための「向き」が決まっていて、レンズが目の中でクルクル回るとピントが合わなくなってしまいます。そこで各メーカーは、レンズ上下や左右の厚みを調整することで、位置の安定化を図っているのです。

授業中や仕事中に見え方が変わってしまうと、集中できませんよね。そのため、ズレにくさにこだわった設計のレンズを選ぶことはとても大切です。

使用期間の違い

乱視用コンタクトレンズにも、1日使い捨ての「ワンデー」タイプや、1ヶ月間使える「マンスリー」タイプがあり、ライフスタイルに合わせて選べます。

初心者さんや使う頻度が低い人には、ワンデータイプがおすすめです。毎日新しいレンズを使えるためケアの手間がなく、タンパク汚れ等による視界の曇りも気になりません。

一方で、毎日レンズをつけるからコストを抑えたいという人には、マンスリータイプが人気。ただし、使う度にお手入れが必要になるなど、手間がかかります。

初めての方は手軽なワンデーから始めてみて、慣れてきたら長く使えるタイプを検討するという流れがスムーズですよ。

3．乱視用コンタクトレンズおすすめ3選

「乱視用って種類が少なそう……」と思われがちですが、実は最近、ラインナップが拡充されつつあります。ここからは、初心者さんでも扱いやすい3つのレンズを紹介します。

ReVIA TORIC 1day CIRCLE《ムースブラウン》

ムースブラウンは、ふんわりとしたドットデザインを採用し、落ち着いた印象を楽しめる1Dayカラコンです。これまで乱視でおしゃれをあきらめていた方に、ぜひつけてみてほしいおすすめの1枚。

着色直径とのバランスを考慮した設計で、派手になりすぎない雰囲気を求める方にも取り入れやすいデザインです。サイズ感も控えめなので、学校やオフィスでもバレずに使えますよ。

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secret candymagic TORIC 1day《バニラブラウン》

バニラブラウンは、乱視でも「ちゅるん」とした甘い瞳になれる、1Dayカラコンです。ライトブラウンのやさしい色が瞳になじむようなデザインで、お人形さんのような可愛らしさを演出してくれます。

太フチをふんわりとぼかしたデザインにより、自然な印象、華やかな目元を演出します。ナチュラルな可愛らしさを楽しみたい方に配慮したレンズです。

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candymagic TORIC 1day《デートブラウン》

デートブラウンは、ふんわりとしたブラウンのグラデーションが、瞳になじむようデザインされた乱視用の1Dayカラコンです。

輪郭をやわらかく見せるカラー設計で、自然な印象の目元を目指しました。カラコンの主張を控えたい方や、さりげない変化を楽しみたいシーンに配慮したレンズです。

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4．乱視用コンタクトレンズに関するよくある質問

乱視用コンタクトレンズを選ぼうとしても、自分だけでは判断しにくいことも多いはず。最後に、そんな不安をスッキリ解消するためのヒントをまとめました。

どうやって選べばいいの？

自分にぴったりの乱視用コンタクトレンズを選ぶには、まず眼科を受診して検査を受け、乱視用の「処方箋」を出してもらうことが最も大切です。

乱視の度数や軸の向きは、自分では絶対に測定できません。たとえ視力検査の数値を知っていても、実際にフィットするコンタクトレンズの数値は異なる場合も。自己判断でレンズを選ぶと眼病などのトラブルのリスクを高めてしまいます。

そのため、ネット通販で購入する場合でも、まずは眼科で自分の目をチェックしてもらうのがベスト。自分に合うレンズで快適に過ごせますよ！

普通のコンタクトレンズではダメ？

乱視がある程度強い人の場合、普通のコンタクトレンズで済ませてしまうのは、あまりおすすめできません。

軽い乱視なら普通のレンズで補正できることもありますが、乱視が強めだと視界不良が続くため、無意識のうちに目を細めたりピントを合わせたりしようとして、眼精疲労を招く恐れがあります。また、肩こりや頭痛、視力低下の原因になることも。

あなたの健康を守り、毎日をストレスなく過ごすためにも、無理に我慢せず、自分の乱視の程度に合ったレンズを使うのがベストな選択です。

視界がぼやける、見え方が安定しない

乱視用コンタクトレンズを使っていても視界がボケてしまう時は、レンズの「ズレ」や「乾燥」が原因の可能性があります。

乱視用コンタクトレンズは、目の中で正しい向きに安定することで乱視を矯正しますが、何らかの原因でレンズが回転すると、ピントがズレてしまうからです。

例えば、スマホを長時間見ていて急に見えにくくなるのは、涙が足りずにレンズが正しい位置から動いてしまっているサインかも。そんな時は、目薬をさすと改善することがあります。

もし、目薬を使ってもすぐに視界がぼやけるようなら、レンズそのものがあなたの目に合っていないのかもしれません。見え方が不安定な時は早めに眼科で相談しましょう。

5．まとめ

今回は、乱視用コンタクトレンズの仕組みや、自分にぴったりの一枚を見つけるための選び方のコツについて解説しました。

自分の目に合った乱視用コンタクトレンズを選ぶことは、装用時の違和感を抑えるうえで大切なポイントのひとつです。「度数」「安定性」「使用期間」といったポイントを意識することで、乱視用コンタクトレンズ選びの参考にすることができます。

まずは眼科を受診して、自分の目に合うレンズを知りましょう。この記事を参考に、クリアな視界を手に入れて、素敵な毎日を過ごしてくださいね。