ブルーライトカットのコンタクトレンズが新常識！カラコンとクリア、どっちを選ぶ？

1．スマホ世代が知っておきたいブルーライトの影響

今や、私たちの生活に欠かせないスマホ。その画面から出る「ブルーライト」について耳にしたことはありますか？

ブルーライトは波長が短くエネルギーが強い光のひとつで、長時間画面を見続けると、目の疲れを感じる要因のひとつと言われています。また、睡眠リズムに影響すると指摘されることもあります。

特にスマホの利用時間が長い世代では、日常的に目を使う時間が増えている傾向があります。だからこそ、日頃から目のことを意識したケアを心がけることが大切です。

2．ブルーライトカットレンズの種類と使い分け

ブルーライトをカットできるコンタクトレンズには、大きく分けて「クリアコンタクトレンズ」と「カラーコンタクトレンズ」の2種類があります。自分のライフスタイルや使うシーンに合わせて、使い分けましょう。

【クリアコンタクトレンズ】自然な見え方で使いやすい

自然な見た目をキープしたい時には、クリアタイプのコンタクトレンズがおすすめです。

レンズに色がついていないため、学校やオフィスなど、さまざまな場面で取り入れやすいタイプ。例えば、長時間スマホを見たりPC作業に集中したりする際も、見た目を変えずにブルーライトに配慮したレンズを選ぶことができます。

スマートにブルーライト対策をしたいなら、まずはクリアタイプから始めるのがおすすめです。

【カラーコンタクトレンズ】おしゃれに盛りながらブルーライト配慮

「見た目のかわいさもブルーライト対策も、どっちも大切にしたい！」という方には、カラータイプのコンタクトレンズがぴったり。

ブルーライトカット機能を備えたレンズの中には、目元の印象を引き立てるデザインも豊富にあります。お出かけやイベントなど、スマホで写真を撮る機会が多い日にも、おしゃれを楽しみながら取り入れやすいレンズです。

カラコンなら、かわいさと日常使いのしやすさを両立したアイテムとして楽しめます。

3．ブルーライトカットコンタクトレンズ選びのポイント

自分にぴったりのレンズを選ぶ際は、ブルーライトカット機能だけでなく、自分の目に合うスペックかもしっかりチェックすることが大切です。

コンタクトレンズは高度管理医療機器なので、カット率の高さはもちろん、度数やBC（ベースカーブ）が自分に合っているか、また医療機器として承認された製品であるかを確認することが大切です。

つけ心地を左右する「含水率」や「酸素透過率」もチェックしておくとさらに安心。正しくレンズを選ぶことで、瞳の健康を労わりながら、毎日の生活を快適に楽しめます。

4．ブルーライトカットのおすすめコンタクトレンズ

数ある中から、特に人気の高い「クリアコンタクトレンズ」と「カラーコンタクトレンズ」の2アイテムを紹介します。どちらも国内承認品で、機能性と使い心地に配慮した高度管理医療機器です。

Purity 1day ピュアリティ クリア ブルーライトカット

こちらは、ブルーライトカット機能を備えたクリアコンタクトレンズ。
スマホを長時間使用する日常にも取り入れやすい設計です。

ブルーライトと紫外線をカットする機能を備えています。
また、潤い成分を配合し、乾燥しにくい設計。裸眼のような自然な見た目と装用感を意識したクリアレンズです。

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LilMe 1day 《ドリーミーベア》

ドリーミーベアは、光を味方にしたような「ちゅるん」とした瞳印象を演出する、ブルーライトカット機能を備えたカラコンです。トレンドの水光デザインが、瞳に上品な立体感を演出してくれます。

つけるとベージュブラウンの柔らかな発色で、優しくてピュアな目元に。ブルーライトと紫外線を同時にカットする機能を備えた、日常にも取り入れやすいレンズです。

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5．ブルーライトカットコンタクトレンズに関するよくある質問（FAQ）

ブルーライトカット機能付きのコンタクトレンズを初めて使う時は、見え方や使い勝手が気になりますよね。ここからは、初心者さんが抱きがちな疑問についてお答えします。

視界に色がついて見えたりしない？

ブルーライトをカットするコンタクトレンズは、光を抑えるためにわずかに色が付いた素材が使用されていることがあります。

ただし、装用時の見え方については、色味が気になりにくい設計のレンズも多くあります。

実際に装着してみると、普段のレンズと近い感覚で使える場合もあり、慣れることで色味を気にせず使えると感じる方もいます。

度なしでもブルーライトカットはできる？

視力が良い方でも「度なし」のコンタクトレンズを使って、ブルーライト対策はできます。

度が入っていない「±0.00D」は、クリアレンズ・カラコンともにしっかりラインナップ。普段は裸眼で過ごしている方でも、目のことを意識して取り入れることができます。

おしゃれ用のカラコンでも度なしの選択肢は豊富にあるので、ファッションを楽しみながらスマートにブルーライト対策を始めてみるのもおすすめです。

定期的な眼科受診は必要？

ブルーライトカット機能付きレンズに限らず、コンタクトレンズのユーザーには定期的な眼科受診がおすすめ。

瞳の状態は自分では気づきにくい変化があるため、3ヶ月に1回を目安に、専門医にチェックしてもらうことが大切です。

眼科で検査を受けることで、自分の目に合ったレンズを安心して選べるようになり、トラブルを未然に防ぐことにもつながりますよ。

6．まとめ

今回は、ブルーライトカット機能付きコンタクトレンズの選び方や、おすすめアイテムについて解説しました。

スマホが手放せない私たちにとって、ブルーライトカット機能付きのコンタクトレンズは、瞳を労わりながら自分らしく過ごすための「新常識」です。

自然な見た目のクリアレンズと、かわいさを楽しみながら対策できるカラコン。自分のライフスタイルやその日の気分に合わせて、ブルーライト対策をスマートに取り入れてくださいね。