初めてのカラコン！初心者向けに基礎知識と買い方・おすすめカラコンを紹介

カラコンが初めてなら眼科に行こう！

初めてカラコンを使用する際は、自分だけで選ぶ前に必ず眼科を受診するようにしましょう。

カラコンは高度管理医療機器に分類されており、使用にあたっては目の状態に応じた選択が重要です。

眼科を受診することで、目の状態を確認しながら、レンズ選びの参考となる数値を把握することができます。

具体的に、眼科で行われる主なチェック項目は以下の通りです。

初めての方は、レンズの取り扱い方法や装用時の注意点について確認できる場合もあります。

度なしのカラコンであっても、目の状態に合わないレンズを使用すると、違和感や充血などのトラブルにつながる可能性があります。

コンタクトレンズ検査に対応している医療機関の案内内容は事前に確認しておくと安心です。

初めてのカラコン！初心者向け用語

カラコンのパッケージや公式サイトを見ると、アルファベットや数字の専門用語が並んでいて戸惑う方も多いかもしれません。

これらの用語は、レンズ選びや製品比較の際の参考情報として確認されることが多い項目です。

例えば、数値の意味を知らずにデザインだけで選んでしまうと、装用感や見え方に影響することがあります。

まずは、カラコン選びで必ず目にする基本の4項目を一覧表で確認してみましょう。

以下では、それぞれの項目の見方について解説します。

DIA【レンズの直径】

DIAとは、レンズそのものの直径を表す数値のことで、単位はミリメートル（mm）で表記されます。

この数値はレンズ全体の大きさの目安となる項目です。

カラコンでは複数のサイズが展開されているため、製品ごとの表示を確認することが大切です。

目の状態に合わないサイズのレンズを使用した場合、違和感につながる可能性があります。

初めて選ぶ際は、眼科で確認した内容や製品情報を参考にしながら検討することが大切です。

着色直径【着色されている部分のサイズ】

着色直径とは、レンズの中で実際に色がつけられている部分の直径を指します。

見た目の印象に影響する要素の一つであり、数値の違いによって瞳の見え方に変化が生じることがあります。

例えば、自然な印象を重視する場合は13.0mm前後、印象をはっきりさせたい場合は13.5mm以上を選ぶのがおすすめです。

また、白目と黒目の比率には美しいとされる黄金比（白目1：黒目2：白目1）があるため、自分の目のサイズに合わせたバランス選びを意識すると、自分にあったサイズのカラコンが選びやすくなりますよ。

初めて選ぶ際は、自分の目のサイズや印象に合わせて無理のない範囲で検討することが大切です。

ベースカーブ（BC）【レンズの曲がり具合】

ベースカーブ（BC）とは、レンズの内側のカーブの度合いを示す数値で、装用時のフィット感に関わる要素です。

人によって瞳のカーブは異なるため、この数値が自分の目と合っていないと、レンズがズレたり外れたりする原因になります。

具体的には、数値が小さいほどカーブがキツく、数値が大きいほどカーブが緩やかであることを示しています。

例えば、BCが合わないレンズを使い続けると、装用時の違和感やズレにつながることがあるため、自分の目に合った数値を眼科で診てもらうことが重要です。

BCは自分では測定できない数値ですので、眼科の検査で自分の正確なBCを確認してから商品を選ぶようにしてください。

パワー（POWER/D）【視力矯正の度数】

パワー（POWER/D）とは、近視や遠視を矯正するためのレンズの度数を表す数値のことです。

数値の前にマイナス（−）がついている場合は近視用、プラス（＋）がついている場合は遠視用を指します。

例えば、度なしのレンズを希望する場合は「0.00」または「±0.00」と表記されているものを選んでください。

ただし、メガネの度数とコンタクトレンズの度数は、目とレンズの距離が異なるため数値が一致しない点に注意が必要です。

自分の目に合わない度数を使用すると、眼精疲労や頭痛の原因になるため、必ず眼科で処方された数値を守るようにしましょう。

カラコン使用時に準備しておきたいアイテム

カラコンを使用する際には、レンズ以外にもあわせて準備しておきたいアイテムがあります。

特に、複数回使用するタイプ（2week・1monthなど）の場合は、日々のケアに必要な用品を用意することが重要です。

また1dayタイプであっても、外出先でレンズがズレたり乾燥したりした時のために、予備のレンズや目薬などを持っておくと安心です。

主なアイテムの例は以下の通りです。

以下では、それぞれのアイテムがなぜ必要なのか、選び方のポイントと合わせて説明します。

洗浄液・保存液

洗浄液や保存液は、
レンズを清潔に保つためのケア用品です。

複数回使用するレンズでは、使用後に適切なケアを行うことが重要とされています。
ケアが不十分な場合、汚れの付着や衛生面での影響が生じることがあります。

一般的に、1本で洗浄・すすぎ・消毒・保存を行える「MPS（マルチパーパスソリューション）」タイプが広く使用されています。

また、「過酸化水素タイプ」などの製品もあり、使用方法が異なるため、取り扱い方法を確認することが大切です。

製品の特性や使用方法を確認しながら、自分に合ったケア用品を選ぶことが重要です。

コンタクトレンズケース

コンタクトレンズケースは、洗浄後のレンズを保管するための容器です。

ケースの衛生状態はレンズの保管環境に影響するため、使用後は洗浄し、乾燥させることが望ましいとされています。

また、使用状況に応じて定期的に交換することが推奨される場合があります。

レンズだけでなく、保管用品についても清潔な状態を保つことが大切です。

コンタクト用の目薬

コンタクトレンズを装着していると、目の乾燥を感じることがあります。
そのような場合に備えて、コンタクトレンズ装用時に使用可能な目薬を用意しておくことが一つの方法です。

乾燥した状態が続くと、装用時の違和感につながることがあります。

目薬を選ぶ際は、パッケージに「コンタクトレンズ装用中に使用可能」と記載されている製品や、防腐剤に配慮されたタイプが選択されることがあります。

また、市販の目薬の中にはレンズ装用中の使用に適さないものもあるため、使用前に製品表示を確認することが大切です。

外出時などに備えて携帯しておくことで、必要なタイミングで使用しやすくなります。

カラコンの付け方と外し方

カラコンの装用においては、付け外しの方法を確認しておくことが重要です。

初めての場合は慣れないこともありますが、手順を確認しながら行うことで、徐々にスムーズに扱えるようになります。

無理に装用しようとすると、目やレンズに負担がかかる可能性があるため、落ち着いて行うことが大切です。

以下では、基本的な装用方法の流れを紹介します。

カラコンの付け方

カラコンを付ける際は、手を石鹸で綺麗に洗い、清潔な状態にすることから始めてください。

手に汚れが付着した状態でレンズに触れると、衛生面に影響が出る可能性があります。

準備が整ったら、鏡を見ながら装用を行います。

基本的な手順は以下の通りです。

• レンズを人差し指に乗せ、裏表の状態を確認する
• もう一方の手の親指と人さし指で眼を大きく開く
• レンズを黒目の上にそっと乗せるように置く
• 数回まばたきをしてレンズを安定させる

うまく装用できない場合は、無理に続けず一度休憩を挟むことも一つの方法です。

カラコンの外し方

カラコンを外す時は、目が乾燥していないかを確認し、優しくつまみ出すイメージで行いましょう。

目が乾いた状態で無理に外そうとすると、レンズが角膜に張り付いてしまい、目を傷つけてしまうリスクがあるため、注意しましょう。

具体的な外し方の手順は以下の通りです。

• 鏡でレンズの位置を確認し、下まぶたを軽く下げる
• 親指と人差し指の腹でレンズの下側を優しくつまんで取り出す
• 取り外し後は、レンズの種類に応じて適切に取り扱う

外れにくい場合は、コンタクトレンズ装用中に使用可能な目薬を使用する方法もあります。

また、無理に取り外そうとすると目に負担がかかる可能性があるため、違和感がある場合は一度時間をおいて対応することが望ましいとされています。

状態によっては、医療機関へ相談することも検討されます。

初めてカラコンを使用する際の注意点

カラコンは見た目の変化を楽しめる製品ですが、使用方法について理解しておくことが重要です。

カラコンは高度管理医療機器に分類されており、使用にあたっては目の状態に配慮した取り扱いが求められます。

適切に使用しない場合、目に負担がかかる可能性があります。

一方で、使用方法や取り扱いを確認したうえで使用することで、日常の中で取り入れやすくなります。

以下では、初めて使用する際に確認しておきたいポイントについて解説します。

正しい使い方を守る

カラコンには、使用期間や装用時間などの目安が設定されている場合があります。

長時間の装用は、目の状態に影響することがあるため、無理のない範囲で使用することが大切です。

また、レンズの取り扱い方法によっては衛生面に影響が出る可能性があるため、製品ごとの使用方法を確認しておくことが重要です。

日常的に意識しておきたい主なポイントは以下の通りです。

また、レンズの洗浄には専用のケア用品を使用することが基本とされています。

製品に記載された使用方法や注意事項を確認しながら取り扱うことが大切です。

眼科で定期検診を受ける

レンズを使い始めた後も、自覚症状の有無に関わらず、3ヶ月に一度は眼科で定期検診を受けるようにしましょう。

具体的には、検診を受けることで以下のようなメリットがあります。

• 現在の視力や度数が、使用しているレンズと合っているか再確認できる。
• 目の乾燥状態やアレルギー反応の有無を確認できる。
• レンズやケア用品に関する情報を確認できる。

日常生活の中で変化に気づきにくい場合もあるため、定期的な確認を取り入れることが望ましいとされています。

違和感があればすぐに眼科を受診する

装用中に違和感（痛み・充血・見えにくさなど）を感じた場合は、無理に使用を続けず、レンズを外して目の状態を確認することが大切です。

症状の程度や継続状況によっては、医療機関への相談を検討することが望ましいとされています。

受診を検討する目安となる主な症状の例は以下の通りです。

目に違和感がある状態での装用は、目の状態に影響を与える可能性があるため、使用を控えることが望ましいとされています。

気になる症状がある場合は、メガネの使用に切り替えるなどの対応を行い、必要に応じて医療機関へ相談することが一つの方法です。

初めての方におすすめのカラコン3選

カラコンは種類が多く、はじめて選ぶ際にはどの製品が自分に合うのか迷うことがあります。

初めての方は、見た目の印象だけでなく、装用感や製品仕様も参考にしながら選ぶことが大切です。

一般的には、自然な印象になりやすいデザインや、日常使いしやすい仕様の製品が選択されることがあります。

以下では、初めての方が検討しやすいカラコンの例を紹介します。

ReVIA 1day CIRCLE 《ブラック》

ReVIA（レヴィア）1day CIRCLEのブラックは、自然な印象のデザインが特徴のカラコンです。

着色直径は13.5mmという裸眼より一回り大きめのサイズで、瞳の輪郭をほんのりと強調して印象的な目元を演出します。

学校や職場など、カラコンを使っていることを周りに知られたくない場面でも使いやすい、裸眼風のデザインです。

ナチュラルな見た目の製品を探している方に適したカラコンです。

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candymagic 1day 《ビギナーブラック》

candymagic（キャンディーマジック）のビギナーブラックは、ナチュラルな印象と輪郭の強調を両立したデザインが特徴のカラコンです。

着色直径13.9mmのやや大きめサイズでありながら、シンプルなブラック一色のデザインが、瞳に丸みのある印象をプラスします。

お人形のような愛らしい印象の目元を楽しみたい方にも、取り入れやすいデザインです。

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ØTHER 1day 《ロレ》

ØTHER（アザー）1dayのロレは、今トレンドの「透明感」や「抜け感」を取り入れた水光デザインのカラコンです。

明るさが異なる２色のベージュを使った水光デザインで、透明感と立体感のある印象の目元を演出します。

オシャレなカフェ巡りやデートなど、今っぽいトレンド感を出したい日にもおすすめ。

少し違った雰囲気を楽しみたい方や、さりげなく雰囲気を変えたいという初心者の方にぴったりのレンズです。

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初めてのカラコンに関するよくある質問

カラコンデビューを前にすると、自分では解決しにくい不安や疑問が出てくることがあります。

納得できないまま使い始めると、思わぬトラブルにつながる可能性もあるため、事前に疑問を解消しておくことが大切です。

以下では、初心者の方から多く寄せられる質問をピックアップし、分かりやすく解説します。

カラコンをつけない方がいい人の特徴は？

カラコンは多くの方が楽しめるアイテムですが、使用にあたっては眼科医への相談が必要な場合もあります。

具体的に、使用時に注意が必要とされる例は以下の通りです。

• ドライアイの症状が強い方
• アレルギー体質の方
• レンズのケアや定期検診を継続するのが難しい方
• 特定の眼疾患がある方

角膜炎や結膜炎などの症状がある場合は、装用を控えることが一般的に推奨されています。

不安がある場合は、一度眼科を受診して「カラコンを使っても大丈夫な瞳の状態か」を確認してもらうのが賢明です。

眼科の受診は怖いですか？

初めて眼科でコンタクトレンズの処方を受ける際、どのような検査をされるのか分からず「怖い」と感じてしまう方もいるかもしれません。

一般的な診察や検査は、強い痛みを伴うものではなく、健康診断に近い内容が中心です。

主な流れとポイントは以下の通りです。

「痛いことをされたらどうしよう」と不安に思う必要はありませんので、安心して受診してください。

もちろん、どうしても不安な場合は受付や看護師さんに「今日が初めてで緊張しています」と伝えておくと、病院の方にも状況を理解していただけるので安心です。

初めてのカラコンはどこで買うのがおすすめですか？

カラコンを初めて購入する際は、サポート体制が整っている実店舗や眼科併設の販売店、
通販サイトなら、高度管理医療機器販売業の許可を受けた販売店など、信頼性の確認できる販売経路から選択することが推奨されます。

価格だけで判断するのではなく、製品情報や販売元を確認しながら選ぶことが大切です。

自分の目の状態に合ったレンズを選ぶためにも、適切な情報をもとに購入先を検討しましょう。

まとめ

初めてのカラコンデビューは、正しい知識を身につけたうえで、適切なステップを踏むことが大切です。

この記事で紹介したDIAやBCなどの基礎用語を理解し、装用方法に慣れていくことで、トラブルのリスクを抑えながら使用することにつながります。

初めは戸惑うこともありますが、使用方法や装用時間などのルールを意識しながら、無理のない範囲で取り入れていきましょう。

また、眼科での検査やアドバイスを参考にしながら、自分に合ったレンズ選びを進めることも重要です。